为什么要讲这个话题呢？因为有很多糖尿病人病龄10年了，还不重视；不仅血糖没控制好，病超不仅定期检查也不去做。过年高

其实，血糖糖尿病10年是越越也一道坎，10年一过胰岛功能会逐渐衰竭，难控当胰岛衰竭了，制并即使多种降糖药联合血糖也降不下来，发症必须打胰岛素了。进入而且打胰岛素，糖尿血糖也会忽高忽低，病超不仅特别不稳定。过年高

另外，糖龄十年以后并发症就进入了高发期。越越也就拿糖尿病视网膜病变为例，难控视网膜病变五年发病率为25%。十年发病率为60%。20年发病率将近100%。而且十年以后并发症一来就是一串，比如：有的人因为冠心病住院，发现眼睛、肾脏也不好了。

所以，如果你以前没有重视，现在必须重视起来，控制好饮食、管住血糖血脂血压等指标、防住并发症。

如何做呢？

1、改掉不好的饮食习惯，控制全天总热量，尤其是主食最好要定时定量。

2、保持规律运动，别再找理由不运动，坚持每天运动，比如快走或者跳广场舞30分钟。

3、遵医嘱合理用药，千万不要擅自减停降糖药；当你吃几种降糖药都不能控制住血糖的时候必须及早打胰岛素，

4、不管你有没有症状，每年都要定期体检。控制好体重腰围，查血脂、血压、尿酸、同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白等指标，做眼睛、肾脏、颈动脉等方面的检查，及早发现并发症，不错过疾病治疗的关键期。